La diffusione pandemica del Covid-19 ci ha messo di fronte a un’emergenza senza precedenti. Il pericolo invisibile che stiamo fronteggiando si annida nel contatto e nella relazione. Quarantena, isolamento sociale e difficoltà economiche hanno provocato effetti negativi sul benessere psicologico, come dimostrato dalle ultime ricerche scientifiche.
Le misure restrittive ci tutelano perché attivano la paura, un’emozione primaria, che presente in giusta quantità ci protegge dai pericoli.
Tuttavia, la situazione comporta un cambiamento che riguarda la quotidianità, le abitudini, il lavoro.
Chi ha sempre fatto Psicoterapia vis a vis e chi vorrebbe iniziare ora si chiede se la Psicoterapia online funzioni bene come quella tradizionale.
La risposta è che sì, funziona, e diversi studi ne dimostrano l’efficacia. In questo momento tante persone stanno scegliendo questa opzione, per non rinunciare alla propria psicoterapia o per trovare un supporto psicologico nella gestione di ansia e stress. In poche parole, la Psicoterapia online ha alcuni limiti, ma gli psicologi concordano che in un’ottica costi-benefici, e soprattutto in un momento come questo, la consulenza online sia un ottimo strumento di cura.
Le opportunità della Psicoterapia online invece sono più chiare:
- Dà continuità a percorsi di cura iniziati vis a vis che non possono proseguire in studio (a causa del Covid-19 o altre ragioni);
- Consente a chi abita lontano da servizi psicologici di ottenere una consulenza;
- Garantisce assistenza alle persone con mobilità limitata (a causa di disabilità ad esempio);
- È uno strumento sicuro e accessibile in situazioni di emergenza. Ad esempio per chi ha difficoltà nella gestione delle emozioni in questo periodo. Oppure per operatori sanitari che hanno bisogno di elaborare vissuti difficili e prevenire il burnout, ovvero l’esaurimento psicofisico legato al lavoro.
Diversi studi clinici ne confermano l’efficacia.
Le possibili criticità sono per lo più legate alla tutela della privacy oppure a condizioni cliniche specifiche. Alcune persone ad esempio vorrebbero iniziare (o continuare) una Psicoterapia online ma non si sentono a loro agio a parlare con un terapeuta se i familiari soggiornano in stanze attigue (in questo caso alcuni consigliano di recarsi in macchina per l’ora della seduta). Oppure, dice la Società di Psicoanalisi Italiana, la Psicoterapia online potrebbe rivelarsi controindicata per pazienti che soffrono di patologie molto complesse, o condizioni cliniche piuttosto specifiche, che meritano però un discorso a parte.
Per far fronte e ridurre al minimo l’espansione dei contagi, si farà in modo, 
proprio per tutelare la salute dello specialista ma anche di tutti i suoi pazienti, di rispettare in modo estremamente rigoroso le precauzioni igieniche raccomandate dal Ministero della Salute (https://www.epicentro.iss.it/coronavirus/)
Precauzioni messe in atto dallo specialista:
- Evitare il contatto fisico (es. le strette di mano);
- Evitare il contatto ravvicinato con persone che soffrono di infezioni respiratorie acute;
- Lavare e/o igienizzare le mani spesso e accuratamente con acqua e sapone e in ingresso e uscita dallo studio igienizzare accuratamente le mani con un disinfettante per mani a base di alcol;
- Indossare la mascherina chirurgica sempre o, quando rispettata la distanza di almeno 1 metro, avere la possibilità di non indossarla;
- Avere cura di coprire bocca e braccio quando si starnutisce o tossisce e/o usare salviettine monouso;
- Avere cura di igienizzare regolarmente e accuratamente le superfici di lavoro e arredamento(tavoli, sedie, braccioli e poggiatesta di poltrone, maniglie interne ed esterne, campanelli, interruttori, tastiera/mouse, POS, etc.) e tutti gli oggetti ad uso condiviso (materiali testistici, cancelleria, etc.), ogni volta tra un paziente e l’altro usando disinfettanti adeguati;
- Per il motivo di cui sopra, si farà in modo di distanziare gli appuntamenti per evitare che i pazienti si incontrino e per consentire allo specialista di attuare l’igienizzazione del locale;
- Arieggiare molto bene e regolarmente tutti i locali avendo premura di pulire e igienizzare gli impianti di condizionamento qualora utilizzati;
- Sarà a disposizione dei pazienti in entrata e in uscita una colonnina con apposito gel igienizzante;
Precauzioni messe in atto dai pazienti:
- E’ richiesto l’accesso di una sola persona alla volta e in caso di minore si farà in modo di evitare l’attesa in sala;
- Evitare il contatto fisico (es. le strette di mano);
- Avere cura di chiedere allo specialista la sostituzione dell’appuntamento nella modalità on line in presenza di sintomi influenzali del minore o in caso di sospetto o accertato contatto con persone affette;
- Lavare e/o igienizzare le mani spesso e accuratamente con acqua e sapone e in ingresso e uscita dallo studio igienizzare accuratamente le mani con un disinfettante per mani a base di alcol;
- Indossare la mascherina chirurgica sempre o, quando rispettata la distanza di almeno 1 metro, avere la possibilità di non indossarla;
- Avere cura di coprire bocca e braccio quando si starnutisce o tossisce e/o usare salviettine monouso;
A fronte dei cambiamenti degli ultimi tempi e per offrire un servizio psicoterapeutico aggiornato, la dott.ssa Francesca Elia ha conseguito un attestato sulla “psicoterapia online”, rilasciato dall’Ordine degli Psicologi dell’Emilia Romagna.
“Prenota un consulto psicologico online”
